Zamień biały cukier na zdrowszy odpowiednik

Stewia Słodzik w Proszku 100 szaszetek po 1g

O szkodliwości białego cukru mówi się nieustannie od kilku lat. Wciąż jednak część z nas nie potrafi z niego zrezygnować, czy też go ograniczyć – dlatego właśnie warto sięgnąć po całkowicie bezpieczny dla naszego zdrowia zamiennik – Stewię.

Stewia to naturalny słodzik, najczęściej spotykany w formie tabletek, proszku bądź ususzonych liści. Jest, aż 35 razy słodsza od białego, tradycyjnego cukru buraczanego. To sprawia, że jest bardzo wydajna. Czy wiecie, że jedna łyżeczka odpowiada szklance normalnego cukru? Zatem do posłodzenia herbaty wystarczy tylko kropla.

Jej główną zaletą jest fakt, że nie podnosi poziomu cukru we krwi, ani nie odkłada się w postaci tkani tłuszczowej. Nie wpływa na powstanie żadnej choroby – czego nie można napisać o białym cukrze.

Stewia dodatkowo ma kilka działań prozdrowotnych – świetnie uzupełnia dietę osób chcących kontrolować ilość spożywanych kalorii oraz osób cierpiących na cukrzycę. Łyżeczka białego cukru ma mniej więcej 20 kalorii, a Stewia nie ma ich wcale. To idealne rozwiązanie dla osób lubiących słodki smak, a nielubiących negatywnych konsekwencji spożywania białego cukru. Dodatkowo redukuje nadciśnienie tętnicze, działa antybakteryjne i przeciwgrzybicznie.

Stewia nie ulega fermentacji i jest odporna na wysoką temperaturę, z powodzeniem można wykorzystywać ją przy produkcji dań i słodkości.

W 2001 roku po dokładnych badaniach jedno jest pewna – Stewia jest całkowicie bezpieczna dla ludzkiego organizmu. Wtedy właśnie zaczęła się popularność.

Najnowsze statystyki mówią, że przeciętny Polak przekracza ilość spożywanego cukru, co najmniej 10-krotnie – to sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Tłuszcz odkłada się w okolicach pośladków, ud i na brzuchu. Ale, to nie koniec! Odkłada się również na naszych narządach wewnętrznych, w tym na sercu, co może prowadzić do rozwinięcia się wielu bardzo groźny chorób, w tym do nadciśnienia, zawału serca, czy też nadmiaru cholesterolu. Stewia nie zawiera w sobie sacharozy, dlatego nie prowadzi do powstania żadnej z wyżej wymienionych chorób – dodatkowo, jako, że nie jest cukrem, nie jest również pożywką dla grasującej w jamie ustnej próchnicy.

Stewię możecie kupić w PROMOCYJNEJ CENIE w naszym sklepie KLIK

Słodzik w proszku Stevia Ekstrakt

Czym są orzechy piorące? Wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Orzechy piorące coraz częściej występują w naszych domach i nie są już tak dużą nowością jak jeszcze kilka lat temu. Jednak dla części z nas wciąż brzmią egzotycznie. Jeśli jeszcze nie korzystałeś z orzechów, koniecznie przeczytaj nasz tekst, w którym odpowiadamy na najczęściej pojawiające się pytania.

Orzechy piorące od wieków są najpopularniejszą metodą prania w Indiach i Nepalu – stanowią zamiennik chemii i są świetną alternatywą dla osób z wrażliwą skórą.

Łupiny orzechów zawierają naturalną substancję – saponinę, która w kontakcie z wodą tworzy naturalny roztwór mydlany. A sam wywar ma bardzo pozytywny wpływ na bóle stawów, łagodzenie objawów atopowego zapalania skóry oraz łuszczycy.

Orzechy piorące są w stu procentach naturalne i przyjazne dla środowiska. Tkaniny po praniu z orzechami stają się delikatne, nie niszczą się, kolor jest zachowany na dłużej, dodatkowo są bezzapachowe i bezpieczne dla alergików. Samą wodę po praniu można wykorzystać jeszcze do podlania kwiatów. Ich wydajność jest zadziwiająca – kilogram łupin orzechów wystarcza na cały rok, przy założeniu 2-3 prań tygodniowo. 900 gram łupin to koszt 27 złotych.

Orzechy dostępne są w naszym sklepie: KLIK

http://www.sanavita.com.pl/273-large_default/orzechy-piorace.jpg

Piorąc przy użyciu orzechów nie dodajemy żadnego płynu do płukania, ponieważ pranie naturalnie staje się miękkie i delikatne. Jak się je używa? Przy praniu w pralce wystarczy do bawełnianego woreczka lub po prostu do skarpetki włożyć 5-7 podzielonych na pół skorupek i dobrze zawiązać. Taki pakunek wystarczy wrzucić wraz z praniem do bębna. Przy praniu do 60’C takie orzechy można użyć około trzy razy. Orzechy są doskonałe do prania delikatnych tkanin, takich jak jedwab czy bawełna.

Co więcej orzechy można zastosować również w przypadku mycia naczyń w zmywarce. Wystarczy połówki orzechów dodać do przegródki na sztućce.

Samym wyciągiem z orzechów, który uzyskujemy gotując 8-10 skorupek w ¾ litra wody przez pięć minut możemy myć kuchnię, łazienkę, toaletę, okna, a nawet samochód. Jeżeli woda będzie mętna wystarczy ją przelać przez bawełnianą chusteczkę.  W

Wyciąg z orzechów piorących ma szerokie zastosowanie w gospodarstwie domowym:

  • do prania ręcznego i w pralce ubrań dorosłych, dzieci, w tym alergików – działa w każdej temperaturze, może być stosowany nawet to delikatnych tkanin, nie wpływa na kolor ubrań (bezpieczny dla białych, czarnych jak i kolorowych materiałów)
  • do sprzątania różnych powierzchni domowych, także tych bezpośrednio dotykanych przez dzieci
  • do mycia zabawek
  • do czyszczenia biżuterii, sreber
  • do mycia naczyń (ręcznego i w zmywarce)
  • jako 100% naturalny i bezpieczny kosmetyk (do mycia ciała i włosów), polecany dla osób borykających się z problemami skórnymi, np. z łupieżem
  • odpowiedni także do kąpieli zwierząt domowych
  • ze względu na właściwości antybakteryjne do walki ze szkodnikami roślin.

Zwróć uwagę na chwast i wykorzystaj go w codziennej pielęgnacji

Przez wielu z nas chwasty są traktowane, jako rośliny niepożądane i regularnie usuwane. Warto jednak zwrócić na nie uwagę i wykorzystać ich moc w codziennej pielęgnacji. Poznajcie chwasty, które warto przynieść z ogrodu do łazienki.

wKurdybanek to roślina, którą widzicie na zdjęciu obok. Przez wiele lat była wykorzystywana w kosmetyce, jako produkt do leczenia niedoskonałości skóry. Później została zapomniana i dziś niemal nikt nie zna jej wyjątkowych właściwości. Aby, mieć pewność, że masz do czynienia z kurdybankiem wystarczy, że rozetrzesz jego liście w palcach – pachną podobnie jak przyprawa maggi. To właśnie ten olejek eteryczny zwalcza bakterie i ujędrnia skórę. W codziennej pielęgnacji warto stosować go na wypryski. Wystarczy, że rozgniecionym listkiem przetrzesz pryszcza, a ten zacznie się goić. Chłodnym naparem z tej rośliny warto przemywać obtarcia – szybko poczujesz ulgę. Taki napar możesz wykorzystywać również do walki z rozszerzonymi naczynkami. Zanurz w takim naparze ręcznik i potrzymaj go przynajmniej kwadrans na twarzy. Taki zabieg stosowany regularnie pomoże zniwelować rumieńce powstałe od rozszerzonych naczynek. Do cery problemowej najlepszy będzie tonik z tej rośliny. Wystarczy, że trzy łyżki liści zalejesz szklanką wrzątku i będziesz je zaparzać przez piętnaście minut. Po odcedzeniu do naparu dolej ćwierć szklanki octu jabłkowego i przemywaj nim regularnie twarz. Taki tonik możesz przechowywać do trzech miesięcy w lodówce.  Zbierając kurdybanek pamiętaj, aby szukać go pośród traw, pod drzewami, a najwięcej olejków ma ten, który rośnie w pełnym słońcu. Jego liście są wtedy niemal purpurowe – to właśnie one wraz z wierzchołkami pędów i kwiatami są najcenniejsze.

3Chaber Bławatek to kolejny chwast, który warto zerwać. Latem znajdziesz go w zbożu, ale rośnie też w wielu ogrodach. Jego płatki są pełne potasu i witaminy C, a napary z tej rośliny świetnie nadają się do przemywania twarzy i łagodzenia problemów z oczami – np. przy zapaleniu spojówek. Zbierając go sięgaj po ciemne kwiaty, które nie są do końca rozwinięte. Te jaśniejsze tracą sporą część swoich właściwości. Płatki należy szybko przetwarzać. Dla Pań, które posiadają jasne włosy najlepsza będzie płukanka z trzech łyżek płatków. Wystarczy, że zalejesz je szklanką wrzątku i po kwadransie odcedzisz napar dodając do niego łyżeczkę octu jabłkowego i pół szklanki chłodnej wody. Taką płukanką polej włosy po umyciu. Nada im chłodny odcień i widocznie je wygładzi. Dobrze sprawdzi się również przy problemach z łupieżem. Dla Pań, które troszczą się o to, aby ich cera była gładka i pozbawiona zmarszczek polecamy wyjątkową maseczkę. Zalej łyżeczkę płatków trzema łyżkami wrzątku i gotuj taki wywar przez dwie minuty. Po wystudzeniu dodaj do niego pół łyżeczki soku z cytryny i łyżkę roztartych na pył płatków owsianych. Ciepłą papkę nałóż na twarz na dwadzieścia minut – efekt gwarantowany!

Ćwiczysz? No to sięgnij po witaminę C!

Każda osoba uprawiająca sport powinna po wyczerpującym treningu sięgnąć po witaminę C. Witamina C w przypadku osób, które regularnie uprawiają sport i wciąż poprawiają swoje wyniki sportowe jest bardzo ważna, aby zachować dobre zdrowie po aktywności fizycznej. Pamiętajcie, że warto trenować zarówno na siłowni, jak i w kuchni J A zdrowie zaczyna się od samych podstaw.

Regularne stosowanie witaminy C w dużych dawkach chroni komórki mięśni przed uszkodzeniami wolnych rodników, a tym samym poprawia odzysk komórek oraz ich wzrost. Wynika to z faktu, że witamina C jest antyutleniaczem.

Witamina C zwana jest inaczej kwasem askorbinowym i bierze udział w metabolizmie aminokwasów, zwłaszcza podczas tworzenia kolagenu. Warto pamiętać, że kolagen jest składnikiem tkanki, która łączy kości i mięśnie.

Bierze udział także w absorbcji żelaza, które jest niezbędne, by pomóc tlenowi powiązać się z hemoglobiną we krwi. W przeciwnym razie mięśnie zostałyby okradzione z tlenu, a ich wydajność by się zmniejszyła.

Najmniej znanym faktem jest chyba ten, że witamina C jest zaangażowana w proces tworzenia i uwalniania hormonów steroidowych – w tym testosteronu anabolicznego.

Kwas askorbinowy bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie – przede wszystkim robi to bardzo szybko. Jak wiemy komórka mięśniowa składa się głównie z wody, im jesteśmy silniejsi i bardziej muskularni, tym witamina C jest bardziej rozproszona w naszym organizmie. Co powoduje, że jej stężenie jest niższe w tkankach ciała. Dlatego właśnie osoby uprawiające sport powinny zażywać jej więcej.

Inne niezwykle cenne właściwości witaminy C to między innymi fakt, że chroni skórę przed przedwczesnym starzeniem się. Dodatkowo chroni skórę poprzez wspomaganie produkcji i migracji fibroblastów, które odpowiadają za procesy prawidłowego gojenia się ran.

Regularna suplementacja witaminą C jest skuteczna w walce z zakwasami, tym samym możemy trenować codziennie bez uciążliwego bólu.

Jest niezwykle potrzebna również podczas asymilacji wapnia w kościach przed ługowaniem wapnia z kości, a także zwalcza stres oksydacyjny, który działa przeciwko tej asymilacji. Nie można zapominać, że stymuluje powstawanie komórek, które zawierają wapń – osteoblastów.

Jak często do tej pory sięgaliście po witaminę C?

Witamian C 1000mg PureWay-C bioflawonoidy cytrusowe

Dabur Chyawanprash – pasta, którą musisz poznać

Dabur Chyawanprash unikalna ayurwedyjska mikstura 49ziół

Chociaż brzmi zagadkowo, to pod skomplikowaną nazwą kryje się pasta o unikatowej kombinacji ponad 49 najcenniejszych ziół i srebra połączonych z niezwykle bogatym w witaminę C owocem amla.

Pasta pochodzi z Indii, tam też zostały przeprowadzone badania w laboratorium indyjskiej firmy Dabur największego na świecie producenta preparatów na bazie surowców naturalnych.  Badania jednoznacznie wskazują, że regularne spożywanie pasty zwiększa odporność, siłę i odporność organizmu na stres.

Jest polecana osobą żyjącym w ciągłym biegu, które cierpią na skutek stresu, depresji czy syndromu chronicznego zmęczenia. Unikalne składniki oczyszczają krew, wątrobę, jelita i trzustkę z toksyn. Skutecznie poprawia pracę przewodu pokarmowego, poprawia cerę i zwalcza infekcje skórne.

Zioła zawarte w paście wykazują działanie pobudzające porost włosów i zwiększenie absorbcji wapnia , czego rezultatem są silne kości i zęby.

Dabur Chyawanaprash jest robiony pod ścisłą kontrolą z ponad wiekowej ajurwedyjskiej receptury co daje nam gwarancję produktu najwyższej jakości.

Jest to pasta o konsystencji dżemu, która ma słodko-kwaśny smak z delikatnie ostrą nutą. Chyawanaprash może być spożywany jako samodzielny produkt lub jako smarowidło na różnego rodzaju pieczywo, krakersy etc. Niektórzy uwielbiają spożywać go w formie napoju mieszając go z mlekiem. We wszystkich przypadkach zachowuje on swoje terapeutyczne i zdrowotne właściwości. Zalecane jest spożywanie 1-2 łyżeczek 2 razy dziennie ( rano i wieczorem, przynajmniej 15 minut przed jedzeniem ). Dzieci max 1 łyżeczkę. Ponieważ spożywanie Chyawanaprash firmy Dabur nie wywołuje skutków ubocznych, można go bezpiecznie spożywać przez całe życie.

Neutralizuje działanie uboczne chemioterapii i skutki przyjmowania antyrakowych leków. Poprawia wskaźniki krwi, podwyższa poziom hemoglobiny a obniża poziom cholesterolu, normalizuje ciśnienie krwi, wzmacnia mięsień sercowy, posiada właściwości łagodzące kaszel i astmę oraz właściwości antyutleniające. Polepsza pracę mózgu, wzmacnia pamięć i ułatwia przyswajanie wiedzy, normalizuje przemianę materii.

Chyawanprash doskonale oczyszcza nerki. Problemy z nerkami odznaczają się na naszej twarzy w postaci obrzęków tzw. „worków pod oczami”. Preparat ten wspomaga wydalanie toksyn i zanieczyszczeń z nerek. W szybkim czasie likwiduje obrzęki pod oczami.

Kluczowe składniki to:

  • Amla (agrest indyjski / Emblica officinalis) – najbogatsze naturalne źródło witaminy C, wzmacnia układ immunologiczny, antyoksydant.
  • Ashvaganda – reguluje funkcjonalność ciała, wzmacnia odporność.
  • Bala (Sida cordifolia) – poprawia metabolizm, zwalcza ogólną słabość, daje siłę i wytrzymałość.
  • Bedarikant (Ipomoeia digitata) – poprawia metabolizm, redukuje stres.
  • Ghee (klarowane masło) – wg. ajurwedy uznawany za jeden z najbardziej odżywczych produktów we wszechświecie.
  • Guduchi – sprawia że jesteśmy mocniejsi fizycznie i mentalnie, odmładza nasz system immunologiczny.
  • Karkatshringi (Pistacia integerrima) – reduktor stresu.
  • Kesar – dodaje energii, sprawia że skóra wygląda zdrowo.
  • Pippali (Pieper longum) – pomaga w kaszlu, wyrównuje oddech, wzmacnia funkcje płuc.
  • Satavari – wzmacnia zdrowie, polepsza wzrok.
  • oraz wiele innych niezwykle cennych ziół jak : Asparagus pospolity, Bambus, kudzu, gałka muszkatałowa, Lilia wodna, Kardamon, Haritaki, Cynamon, Kora cynamonowa, Goździk, Indyjska róża kasztanowa, Malwa, Okrężnica bagienna (Hottonia palustris), Galas, Ghi, Ipomoea mauritiana, Miód, Pueraria Tuberosa, Irish root, Lukrecja Gładka, Pieprz Długi, Wasak, Cyperus rotundus, Sorbinian potasu, Rodzynki, Kurkuma (Curcuma zeodaria), Drzewo sandałowe, Olej sezamowy, Barszcz zwyczajny, Cukier, Kryształka kolankowata, Fasola mungo, Fasola złota, Miechunka rozdęta

Produkt dostępny jest w naszym sklepie: http://www.sanavita.com.pl/naturalne-suplementy-diety/61-dabur-chyawanprash-1kg.html