Naturalne metody na dokuczliwe zaparcia

Znalezione obrazy dla zapytania zaparcia

Zaparcia to wyjątkowo nieprzyjemny problem, jednak znacznie bardziej powszechny niżby mogło się wydawać. Domowe sposoby oraz dobra suplementacja mogą go skutecznie rozwiązać. Przedstawimy Wam kilkanaście pomysłów, które w większości zostały przekazane z pokolenia na pokolenie. Pamiętajcie jednak, że jeżeli zaparcia są problemem długotrwałym warto skonsultować się z lekarzem.

Aby, przyspieszyć pracę jelit warto sięgnąć po suszone śliwki, zawierają one ogrom błonnika (aż 10g w 100g). Wystarczy zjeść rano kilka namoczonych przez całą noc śliwek, aby później wypróżnić się bez problemu.

Dostępny na rynku suplement diety Kolon Farm doskonale wspomaga pracę układu pokarmowego. Sprzyja prawidłowej pracy jelit, wspomaga utrzymanie prawidłowej flory bakteryjnej, zmniejsza uczucie łaknienia, a dodatkowo sprzyja zmniejszeniu masy ciała. Jego regularne przyjmowanie może rozwiązać problem zaparć szybko i skutecznie.

Dodatkowo codzienne picie fermentowanych produktów mlecznych – maślanki, kefiry, jogurty poprawi funkcjonowanie jelit. Natomiast picie przed snem mikstury z siemienia lnianego sprawi, że rano wypróżnicie się bez problemu. Wystarczy, że zalejecie 2-3 łyżki zmielonego siemienia lnianego szklanką ciepłej wody i odczekacie 2-3 godziny.

Picie niewielkiej ilości, dwa razy dziennie organicznego żelu do picia Aloe Vera 100% sprawi, że trawienie zostanie wspomożone, a praca jelit wróci do normy. Dodatkowo suplement oczyszcza organizm i utrzymuje normalny poziom cukru we krwi. To bardzo zdrowe i kompleksowe rozwiązanie nie tylko na problemy trawienne.

Czy wiecie, że picie rano kawy również działa oczyszczająco na jelita? Jeśli jeszcze po nią nie sięgacie, zachęcamy do prostego porannego testu. Jeśli jednak nie lubicie jej smaku podobnie powinna zadziałać szklanka ciepłej wody z odrobiną cytryny, ta dodatkowo wzmocni odporność. U części osób dotkniętych tym problemem pomaga picie przed obiadem łyżki oleju słonecznikowego.

 

 

Dieta, która rozgrzewa – wyjątkowe propozycje idealne na zimowe dni

Znalezione obrazy dla zapytania dieta rozgrzewająca

Jeśli wiecznie dokuczają Wam zimne dłonie i stopy, a zimny dreszcz może Was przeszyć nawet latem to warto, abyście te produkty włączyli do swojej diety. Są równie skuteczne jak przytulenie się do grzejnika czy też kąpiel w gorącej wodzie. Pamiętajcie o konsekwencji ich zajadania i cieszcie się możliwością zrzucenia ciepłych swetrów.

Do najbardziej rozgrzewających potraw oraz produktów należą między innymi przyprawy. Regularnie dodawaj do swoich dań imbir, kurkumę, cynamon, pieprz cayenne, anyż. Do herbaty i kawy śmiało dosypuj kardamon, który nada napoją niepowtarzalnego aromatu. Wszystkie te przyprawy mają właściwości przeciwzapalne – wspomogą Wasz organizm w walce z przeziębieniami.

Sięgaj również po kaszę jaglaną, którą możesz jeść zarówno na słodko jak i na wytrawnie. Kasza jaglana ogrzewa i wysusza organizm – to jest szczególnie pomocne, gdy męczy nas katar. Codzienna jaglanka na śniadanie będzie zdecydowanie dobrą propozycją.

W chłodne dni warto posiłkować się gorącymi zupami krem. Miksuj marchew, pietruszkę, seler, buraki, bataty – do nich śmiało możesz dodawać przyprawy wymienione wyżej.

Proste w wykonaniu i niezwykle skuteczne są dania jednogarnkowe. Wystarczy, że na niewielkiej ilości tłuszczu udusisz dowolne warzywa z przyprawami, kaszą bądź ryżem, do tego dorzucisz jakieś ziarenka np.sezam, a na koniec oprószysz danie ulubioną zieleniną – natką pietruszki, rukolą.

W trakcie dnia warto popijać herbaty ziołowe, szczególnie malinowe i z lipy.

Zimą w kuchni nigdy nie żałuj czosnku, cebuli i chrzanu. One świetnie rozgrzewają, ale też poprawiają naszą odporność.

Jeśli nie chcesz tracić ciepła zrezygnuj z potraw, które dodatkowo wychładzają organizm. W tej grupie między innymi znajdziesz wodę, soki owocowe, surowe warzywa i owoce. W chłodne dni warto postawić na dania cieplejsze.

 

Czosnek – naturalny antybiotyk na wyciągnięcie ręki

Znalezione obrazy dla zapytania czosnek

Już dla starożytnych Egipcjan czosnek był środkiem dodającym sił i lekarstwem na panującą wtedy chorobę czerwonkę. W piramidzie w Gizeh zostały odnalezione tablice sprzed 4500 lat na których widać niewolników, którzy jedzą właśnie czosnek. W średniowieczu zapobiegał on epidemią, a obecnie wiemy, że wystarczy jeść jeden ząbek czosnku dziennie, aby organizm pracował na wysokich obrotach.

Czosnek jest obecny na wszystkich wojnach jako neutralizator bakterii w ranach żołnierzy. W ostatnich badaniach udowodniono, że czosnek zwalcza infekcje układu oddechowego, obniża ciśnienie krwi, leczy grzybicę stóp, przeziębienie, a nawet gruźlicę.

Czosnek zawiera w sobie, aż kilkadziesiąt związków chemicznych, między innymi enzymy zawierające siarkę – alliny. Już w 1944 roku udowodniono, że osoby, które często jedzą czosnek znacznie rzadziej zapadają na choroby serca. Ta bylina doskonale radzi sobie z zakrzepami krwi, obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie. Dodatkowo hamuje produkcję cholesterolu przez wątrobę – codzienne jedzenie czosnku obniża poziom aż o 10%. Dlatego osoby, które przeżyły zawał serca powinny regularnie po niego sięgać.

Jakie są inne właściwości czosnku?

  • Czosnek jest silniejszym naturalnym antybiotykiem niż penicylina. Tym samym może pokonać paciorkowca czy gronkowca złocistego.
  • Zawiera magnez, potas, wapń, witaminę A, B1, B2, PP i C.
  • Jest antyutleniaczem, dzięki niemu nasza skóra wygląda pięknie i zdrowo.
  • Regularne jedzenie czosnku poprawia krążenie krwi i regeneruje naczynia krwionośne skóry – tym samym stan żylaków znacząco się poprawia.
  • Eliminuje wzdęcia.
  • Leczy bóle gardła, zbija gorączkę i ułatwia odkrztuszanie.

Mamy nadzieję, że po lekturze naszego tekstu chętniej będziecie sięgać po czosnek. Pamiętajcie, że wystarczy spożyć ząbek dziennie, aby zauważyć pozytywne zmiany. Przedawkowanie czosnku powoduje nieprzyjemne dolegliwości ze strony żołądka i jelit – dlatego pamiętajcie o rozsądku. Czosnek nie jest wskazany dla matek karmiących piersią, dzieci poniżej 1 roku życia, osób, które cierpią na migreny czy też są alergikami akurat na tą bylinę.

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych i nie poddać się już w styczniu?

Podobny obraz

Każdy z nas pierwszego stycznia obiecuje sobie przejść na dietę, uprawiać sport, rzucić nałogi i zapisać się na zajęcia językowe. Jednak już po kilkunastu dniach rezygnujemy z naszej listy planów, a cele tam zapisane stają się bardziej odległe niż na początku. Za pomocą naszych wskazówek i przy wykorzystaniu swojej silnej woli spraw, aby część z nich stała się rzeczywistością.

Zanim przejdziesz do zapisania nowych celów, porządnie rozlicz się z 2016 rokiem. Czy udało Ci się zrealizować jakieś marzenie? Czy jesteś zadowolony ze swojej formy? Czy pokonywałeś swoje słabości? Jak często odpuszczałeś?

Pierwszym krokiem do sukcesu jest zapisanie nowych celów, które chcemy osiągnąć w przyszłym roku. Warto je powiesić w widocznym miejscu, aby codziennie na nie zerkając motywować się do dalszej pracy. Aby, ciężej było Ci zrezygnować z marzeń – opraw swoje cele w ramkę i zawieś jako ozdobę.

Pamiętaj również, aby nie pisać celów ogólnych, np. schudnę. Napisz konkretnie: do marca schudnę 5 kg. Do sierpnia schudnę kolejne 5 kg. Takie małe kroczki znacznie bardziej będą Cię motywować, a także będą posiadały znacznie krótszy czas wykonania niż rok. Presja czasu jest bardzo dobrą motywacją.

Ważne jest również, aby nie wypisywać ogromnej ilości postanowień. Naprawdę wystarczy kilka. W innym wypadku możesz nie zrealizować ani jednego założenia, a w grudniu będziesz się obwiniać, że nie podołałeś wyzwaniu.
Każde postanowienie poprzyj też dobrą wiedzą. Wybierz się do księgarni i zapoznaj się z najnowszą literaturą omawiającą dany temat. Jeśli planujesz zacząć biegać, przyda Ci się dobry plan treningowy. Ograniczaj diety i porady zaczerpnięte prosto z Internetu, bo mogą Ci zrobić krzywdę. Nie masz pewności czy pisała je osoba, która naprawdę zna się na temacie.

Aby, jeszcze efektywniej spełniać postanowienia noworoczne, co tydzień, np. w niedzielę planuj swoją pracę na cały przyszły tydzień. Dzięki temu unikniesz wpadek w nietrzymaniu się postanowień.

Dobrą motywacją może też okazać się znalezienie osoby, która ma takie same postanowienie jak Ty. Razem możecie się wspierać, wymieniać radami. Wsparcie od drugiej osoby będzie doskonałe do pokonywania kolejnych słabości fizycznych i psychicznych.

A jakie są Wasze postanowienia na 2017 rok?

Srebro koloidalne – naturalny antybiotyk

srebro koloidalne ag100

Srebro koloidalne i jego właściwości były już znane w starożytnej Grecji – wtedy właśnie stosowano je, aby opóźnić procesy psucia się żywności. Później również używano go, aby chronić przez mikrobami, np. w Europie podczas ogromnych epidemii.

Srebro koloidalne to roztwór pozbawionej ładunku elektrycznego wody (dejonizowanej) i mikroskopijnych jonów (cząstek) czystego srebra (Ag) metalicznego. Srebro i jego koloidalny roztwór mają zastosowanie w wielu gałęziach przemysłu, w medycynie, jak również w preparatach kosmetycznych i produktach chemii.

O srebrze koloidalnym napisano już mnóstwo prac naukowych i artykułów. Jego niezwykłe oddziaływanie na organizm ludzki stanowi przedmiot wielu badań naukowych i prac doktorskich. Naukowcy już nie negują jego przeciwbakteryjnego, przeciwwirusowego i przeciwgrzybicznego działania. Zdaniem naukowców skuteczność srebra koloidalnego tkwi między innymi w jego bioprzyswajalności, wynikającej z koloidalnej struktury charakterystycznej dla płynów.

Srebro koloidalne wpływa dobroczynnie na funkcjonowanie układu immunologicznego. Regularnie stosowane pomaga utrzymać odporność w okresach wiosennych i jesiennych przesileń jak również zimą, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na przeziębienia. Srebro koloidalne stosowane zewnętrznie wpływa łagodząco na podrażnienia skóry.

W swojej ofercie posiadamy wyjątkowy produkt Srebro koloidalne Ag – obecnie w wyjątkowej promocji 37,-! ZAPRASZAMY: http://www.sanavita.com.pl/naturalne-suplementy-diety/118-srebro-koloidalne.html

Ag w opakowaniu 300ml to suplement stworzony przez firmę Nature’Voice o najwyższej jakości i bezpieczny wyrób medyczny.

Srebro koloidalne Ag przeznaczone jest do stosowania w łagodzeniu przebiegu i wspomagająco*) w trakcie

  • wirusowych infekcji jamy ustnej
  • bakteryjnych infekcji jamy ustnej
  • grzybiczych infekcji jamy ustnej
  • wspomaga procesy przeciwzapalne i działa pomocniczo przy odkażaniu
  • łagodzi ból i swędzenie skóry

*) Płyn do płukania jamy ustnej przeznaczony jest do terapii uzupełniającej. Nie zastępuje leczenia środkami farmakologicznymi. Wyrób może być stosowany u dzieci nie dłużej niż 3-5 dni, u osób dorosłych nie dłużej niż 7 dni. W przypadku konieczności dłuższego użycia, zaostrzenia objawów lub w przypadku braku poprawy stanu zdrowia, należy skonsultować się z lekarzem.