Miesięczne archiwum: Marzec 2017

Wszystko, co musisz wiedzieć o zakwaszeniu organizmu

Opublikowano Autor:
Odpowiedz

Jeżeli jesteś zmęczony i nie masz energii, dodatkowo nie możesz się skupić i bolą Cię mięśnie i kości być może cierpisz na zakwaszenie organizmu, które jest przyczyną wielu chorób i dolegliwości.

Równowaga kwasowo-zasadowa jest bardzo ważna, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji. Naturalne pH krwi wynosi 7,35-7,45 i jest lekko zasadowe. Jeżeli pH wynosi poniżej 7 to wtedy mamy do czynienia z odczynem kwasowym, a powyżej 7 to odczyn zasadowy. Z niewielkimi odpadami kwasowymi organizm radzi sobie sam, jednak nadmiar kwasu magazynowany jest w tkance łącznej i stawach.

Podstawowe objawy zakwaszenia organizmu to zmęczenie, chroniczny brak energii, wahania nastroju, problemy z koncentracją, bóle kręgosłupa, mięśni, kości, osłabione włosy, paznokcie, podkrążone oczy, kwaśny smak w ustach, zaburzenia snu, depresja.

W momencie kiedy w organizmie znajduje się zbyt dużo kwasów, traci on zdolność do regeneracji uszkodzonych komórek, a składniki odżywcze i minerały są słabiej wchłaniane.

Przyczyną zakwaszenia organizmu jest nieodpowiednia dieta, brak ruchu oraz stres. Lekarstwem często okazuje się zmiana nawyków żywieniowych, aktywność fizyczna i unikanie stresu.

Produkty, które są wysoko – kwasotwórcze to przede wszystkim mięso wieprzowe, cukier, sztuczne słodziki, produkty z białej mąki, sól, kakao, czekolada, biały ryż, ser żółty, czarna herbata i kawa.

Produkty, które są średnio – kwasotwórcze to ryby, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, piwo.

Produkty, które są słabo kwasotwórcze to makaron sojowy, kasza gryczana, produkty orkiszowe, otręby, twaróg, orzechy laskowe, fruktoz.

Produkty neutralne do masło, śmietana, jogurty naturalne i oleje.

Szczególnie również polecamy PROSZEK ZASADOWY Z INULINĄ, który zawiera łatwo przyswajalne organiczne związki wapnia, magnezu i potasu, skutecznie zobojętniające nadmiar kwasów nagromadzony w organizmie. Ponadto znajdująca się w preparacie inulina (błonnik) pobudza pracę jelit, zapobiega zaleganiu pokarmu w przewodzie pokarmowym i niestrawionych resztek w jelicie grubym, zmniejszając niekorzystne procesy fermentacyjne. Inulina powoduje znaczny wzrost pożytecznych bakterii, stymulując jednocześnie odbudowę śluzówki jelita i wzrost funkcji trawiennych i odpornościowych. Chroni jelito grube przed rakiem i przed chorobami infekcyjnymi. Błonnik obniża produkcję insuliny i cholesterolu, a także hamuje zamianę cukrów na tłuszcz. Zwiększa także wchłaniania w jelicie grubym Ca, Mg, Zn, Fe.

zakwaszenie odkwaszenie odkwaszanie organizmu Proszek zasadowy z inuliną

 

Dlaczego należy uważać na syrop glukozowo-fruktozowy?

Opublikowano Autor:
Odpowiedz

Znalezione obrazy dla zapytania syrop glukozowo fruktozowy

Nie od dziś wiadomo, że nie wszystko, co jest dodawane do żywności jest zdrowe. Dziś przyjrzymy się bliżej syropowi, którego nazwa wcale nie wskazuje na to, że może to być coś szkodliwego.  Co więcej – występuje w ogromnej części jedzenia po które sięgamy, na co dzień. Warto przejrzeć składy produktów, które znajdują się w domu i podczas kolejnych zakupów wybierać zdrowiej.

Syrop glukozowo-fruktozowy to mieszkania glukozy i fruktozy w postaci wodnego roztworu. Nie jest to odpowiednik cukru. Na opakowaniach znajdziecie go pod nazwą wymienioną wyżej bądź jako syrop kukurydziany lub HFCS. Fruktoza występuje naturalnie w owocach, jednak w mieszance z glukozą przynosi znacznie więcej szkody niż pożytku.

Wziął się jak zwykle w takich przypadkach z oszczędności – producenci za wszelką cenę chcieli zagospodarować odpady przetwórcze pasz kukurydzianych. To sprawiło, że taki syrop stał się tańszy niż cukier z buraków czy trzciny cukrowej. Dodatkowo nie ulega on krystalizacji, łatwiej go transportować i jest znacznie słodszy od cukru – co daje producentom kolejne oszczędności. Jest dodawany do ogromnej ilości produktów i potraw – jako zagęszczacz, konserwant, a coraz rzadziej jako słodzik.

Koniecznie sprawdzajcie etykiety soków, sosów, napoi – nawet tych promowanych, jako produkt idealny dla dziecka, słodyczach, jogurtach, dżemach, wędlinach, konserwach i sałatkach.

Liczne badania pokazują, że spożywanie syropu glukozowo-fruktozowego sprzyja tyciu i szybszej śmierci. Dodatkowo nasza wątroba ma problemy z jego trawieniem, dlatego efektem ubocznym jest odkładanie tłuszczu. To prosty sposób na otłuszczenie organów wewnętrznych, nawet, jeśli nie mamy nadwagi. Nie można zapominać, że spożywanie tego syropu zwiększa apetyt.

Pamiętajcie, aby sprawdzać etykiety kupowanych przez Was produktów. Przecież nie chcecie wydawać pieniędzy na coś, co powoli Was zabija.

Olej z czarnuszki – poznaj jego wyjątkowe właściwości zdrowotne

Opublikowano Autor:
Odpowiedz

http://www.sanavita.com.pl/178-large_default/olej-z-czarnuszki-tloczony-na-zimno.jpg

Olej z czarnuszki jest wykorzystywany zarówno w medycynie, jak i kosmetologii i gastronomii. Jego liczne właściwości zdrowotne sprawiają, że w każdej formie jest pomocą przy wielu trudnych dolegliwościach.

Potocznie nazywa się on złotem faraonów, ponieważ już władcy starożytnego Egiptu korzystali z jego właściwości prozdrowotnych. Aż 85% oleju składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych; kwas linolowy (omega-6) – około 60 proc., kwas oleinowy (omega-9) – około 25 proc. i kwas alfa-linolenowy (omega-3) – około 1 proc. Jest bogaty w zawiera witaminę E, beta-karoten, sterole, biotynę, liczne mikroelementy oraz przeciwutleniacze. A jego najważniejszym składnikiem jest tymochinon, który wykazuje działanie przeciwzapalne (porównywalne z aktywnością aspiryny w dawce 100 mg/kg), przeciwbólowe, a także ochronne ma miąższ nerek i wątroby. Dodatkowo olej z czarnuszki ma działanie antynowotworowe. Badania potwierdzają, że przyczynia się do śmierci komórek nowotworowych i hamuje ich rozwój – szczególnie polecany jest przy nowotworze skóry i tkanki podskórnej, nowotworze wątroby, płuc, jelita grubego, białaczki, piersi. Co więcej – tureccy naukowcy udowodnili, że spożywanie oleju z czarnuszki przed naświetlaniem i 10 dni po nim, chroni przez szkodliwymi skutkami radioterapii.

Na Bliskim Wschodzie olej ten jest popularny przy leczeniu dolegliwości żołądkowych – grypa żołądkowa, wrzody żołądka i dwunastnicy, refluks.

Badania kliniczne jasno pokazuje, że olej istotnie obniża poziom glukozy we krwi, a także prolaktyny, trójglicerydów i cholesterolu. Tym samym ten olej zapobiega rozwojowi wielu chorób, takich jak miażdżyca, cukrzyca typu 2 czy zawał.

Jest również antidotum na schorzenia alergiczne, takie jak katar alergiczny, astma oskrzelowa, egzema atopowa.

W kosmetyce doceniane są jego właściwości łagodzące. Na szczególną uwagę zasługują kompresy stworzone z tego oleju, które łagodzą podrażnienia skóry. Dodatkowo olej przyspiesza gojenie ran, skutecznie walczy z trądzikiem, AZS, czy łupieżem.

W kuchni olej powinien być stosowany wyłącznie na zimno – jako dodatek do sałatek, zup, twarogów, kasz. Nadaje im korzenny smak. Należy go również przechowywać w ciemnym miejscu w temp. 5-10 stopni przez maksymalnie 3 miesiące od otwarcia.

Olej z czarnuszki tłoczony na zimno 500ml: http://www.sanavita.com.pl/oliwy-i-oleje/169-olej-z-czarnuszki-tloczony-na-zimno.html