Jak poprawnie przechowywać warzywa i owoce?

Znalezione obrazy dla zapytania warzywa i owoce

Chociaż wysyp letnich warzyw i owoców dobiega końca – to przecież jesień niesie ze sobą równe pyszności: dynię, grzyby, jabłka, gruszki, patisony, chrzan, śliwki, kasztany, paprykę, cebulę, fasolę szparagową i wiele, wiele innych. Dlatego poprawny sposób ich przechowywania to wiedza z której można korzystać przez cały rok!

  • Pamiętaj, aby myć produkty dopiero przed spożyciem – nie wcześniej.
  • Czosnek przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu.
  • Warzywa liściaste należy trzymać w lodówce – warto położyć je na ręczniku, aby ten zbierał nadmiar wilgoci.
  • Nigdy nie zamykaj warzyw w szczelnych plastikowych pojemnikach czy woreczkach – one potrzebują dostępu do powietrza.
  • W lodówce przeznacz jedną półkę na warzywa, a drugą na owoce. Niech nie leżą obok siebie, ponieważ wytwarzane przez owoce gazy przyspieszają dojrzewanie warzyw. Wyjątkiem jest awokado i banany.
  • Jeżeli chcesz, aby banany szybciej dojrzały połóż je w towarzystwie jabłek lub melonów.
  • Aby, przyspieszyć dojrzewanie awokado wystarczy owinąć je w szary papier.
  • Z najpopularniejszych warzyw, w lodówce należy trzymać: cukinię, bakłażany, brokuły, seler, kalafior.
  • Wszystkie owoce jagodowe należy trzymać w lodówce.
  • Pomidory trzymane w lodówce tracą jędrność, znacznie lepiej trzymać je na zewnątrz.
  • Wszystkie owoce cytrusowe również należy trzymać poza lodówką.
  • Aby, jak najdłużej cieszyć się świeżością warzyw korzennych, przed włożeniem do lodówki wystarczy, że odetniesz im ogonek.
  • Ziemniaki trzymaj z dala od cebuli, najlepiej w ciemnym i chłodnym pomieszczeniu.
  • Cebulę natomiast przechowuj w temperaturze pokojowej, bez dostępu do słońca.

A jakie patenty Wy znacie? Czekamy na Wasze komentarze.

Kurkuma – przyprawa, która leczy

Łodyga kurkumy przypomina imbir, rośnie dziko w Indiach, a uprawiana jest w krajach o tropikalnym klimacie – Chiny, Madagaskar, Malezja, Jawa. Stosowana jest od 4 000 lat kosmetyce ajurwedyjskiej. Dzisiaj kurkuma jest ceniona nie tylko za jej wyjątkowy smak, ale i zróżnicowane zastosowanie.

Kiedyś kurkumę stosowano do barwienia tkanin – kto z Was skusiłby się na to dziś? W Indiach uważana jest za talizman szczęścia i sadzi się ją na polu ryżowym, aby plony stały się obfite. Również w Indiach smaruje się nią czoło dziecka zaraz po urodzeniu, aby zapewnić mu szczęście.

W kosmetyce na całym świecie stosuje się ją jako barwnik do szminek, podkładów do twarzy oraz płukanek do włosów. Maseczka z kurkumy ma doskonałe właściwości antybakteryjne dlatego poleca się ją dla cery trądzikowej i tłustej. Sam olejek z kurkumy dodawany jest do orientalnych perfum.

Jednak główny składnik kurkumy – kurkumina to polifenolowy przeciwutleniacz, który ma szerokie właściwości lecznicze. W kurkumie znajdziemy również: wapń, żelazo, potas, fosfor, cynk, miedź, skrobię, błonnik, białko oraz tłuszcz.

Regularne spożywanie kurkumy wzmacnia odporność, ma działanie antynowotworowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające, reguluje problemy trawienne, dobrze wpływa na działanie mózgu, serca, oczu, obniża poziom cukru i cholesterolu. Dodatkowo działa przeciwzakrzepowo.

Stosuje się ją profilaktycznie oraz leczniczo w przypadku raka skóry, płuc, jamy ustnej, przełyku, wątroby, trzustki, jelita cienkiego, okrężnicy, prostaty, raka piersi, pęcherza moczowe, szyjki macicy oraz chłoniaka.

Istnieją badania, które sugerują, że kurkuma może powstrzymać raka mózgu-glejaka oraz może przeciwdziałać takim chorobom jak: Parkinson, depresja i  Alzhaimer.

Istnieje również szereg dodatkowych właściwości leczniczych: wspomaga działanie enzymów trzustkowych, zapobiega wzdęciom, chroni przed bakterią Helicobacter pylori, podnosi odporność, zmniejsza ryzyko chorób serca i przeciwdziała miażdżycy, reguluje cykle miesiączkowe, hamuje reumatoidalne zapalenie stawów.

Jak często sięgacie po kurkumę?