Witajcie,
Noc z 26 na 27 października zdecydowanie będzie należała do Naszych ulubionych. Dzięki zmianie czasu, uda Nam się pospać godzinę dłużej! Tym samym wstaniemy bardziej wypoczęci, rześcy i z większym powerem do działania. Chociaż nie wszyscy… Przestawienie zegarów dla tych, którzy muszą pełnić nocne dyżury oznacza wydłużenie czasu pracy z ośmiu do dziewięciu godzin. (Szef ma obowiązek zapłacić za nadgodzinę.)
Witajcie,
Październik, a szczególnie ostatni jego tydzień mija nam pod znakiem Światowej kampanii na rzecz walki z osteoporozą, dlatego i my postanowiliśmy porozmawiać z Wami na ten temat.
Osteoporoza z biegiem lat staje się coraz bardziej (na nasze nieszczęście!) powszechną chorobą. Jest ona następstwem siedzącego trybu życia, który dla wielu z nas stał się już normą, a zarazem przymusem. Zmniejsza się ilość masy kostnej, tym samym zaburzona zostaje nasza mikro architektura kości, co prowadzi do zmniejszenia wytrzymałości naszych kości na upadki, urazy i obciążenia. Co zwiększa ryzyko bolesnych złamań.
Nastała jesień, a wraz z nią krótsze dni, pochmurna pogoda, atmosfera przemijania i symptomy jesiennej depresji. Na przekór naturalnym cyklom przyrody mówimy nie depresji i podpowiemy Wam jak nie poddać się aurze przygnębienia.
Lato na dobre odeszło w zapomnienie, poranki witają Nas przymrozkiem, deszczem albo, co gorsze jednym i drugim. Brak słońca powoduje, że jesteśmy ospali, zmęczeni i najchętniej nie wychodzilibyśmy spod ciepłego koca. Całość opatrzona jest ponurą atmosferą i uczuciem, że mimo wszystko czas nadal płynie. Dlatego nie zapominając o tym, że każdy dzień jest darem, zachęcamy Was, abyście razem z nami krzyknęli: ta jesień będzie należeć do mnie!
