Dlaczego warto się uśmiechać?

Dorastamy i przestajemy się uśmiechać (tak przynajmniej mówią statystyki). Dorosły śmieje się średnio 15 razy dziennie, a dziecko w wieku przedszkolnym 400 razy. Dlaczego? Czyżby dorosłe życie nie było nam do śmiechu? Czy też może zapominamy, jak wielkie korzyści niesie za sobą napinanie mięśni twarzy?

http://4.bp.blogspot.com/-PYLs9p2jmDg/UiX8nlGWZyI/AAAAAAAABN4/1XZ1EgmJW1I/s1600/large+(19).jpg Czytaj dalej

Najzdrowsze sałatki na chłodne dni

Za oknem plucha, w rękach parasol, a na stopach ciepłe skarpety- jesień pełną parą. Okres przeziębień, kichania i smarkania uważam w pełni za otwarty.  Wszelako nasi fani tak łatwo się nie poddają, dlatego  zaopatrzmy się w lodówkę pełną witamin, dobry nóż i wielką salaterkę. Czas kroić, siekać i przyprawiać!  Wzmocnijmy swoją odporność jesiennymi sałatkami.

http://www.we-dwoje.pl/p/a/11/11/3/2635/c3/c3_zdrowe_gotowanie.jpg Czytaj dalej

21 listopada rzucamy palenie

Co roku głośno jest o dniu, który ma już ponad 30-letnią tradycję. Co roku miliony ludzi obiecują sobie: od dziś już nie palę i co roku umiera 5 milionów osób przez tytoń. Warto zaznaczyć, że ponad 600 tysięcy osób umiera poprzez bierne palenie (wdychając dym osób palących w najbliższym otoczeniu).

Czytaj dalej