Zaparcia to wyjątkowo nieprzyjemny problem, jednak znacznie bardziej powszechny niżby mogło się wydawać. Domowe sposoby oraz dobra suplementacja mogą go skutecznie rozwiązać. Przedstawimy Wam kilkanaście pomysłów, które w większości zostały przekazane z pokolenia na pokolenie. Pamiętajcie jednak, że jeżeli zaparcia są problemem długotrwałym warto skonsultować się z lekarzem.

Aby, przyspieszyć pracę jelit warto sięgnąć po suszone śliwki, zawierają one ogrom błonnika (aż 10g w 100g). Wystarczy zjeść rano kilka namoczonych przez całą noc śliwek, aby później wypróżnić się bez problemu.

Dostępny na rynku suplement diety Kolon Farm doskonale wspomaga pracę układu pokarmowego. Sprzyja prawidłowej pracy jelit, wspomaga utrzymanie prawidłowej flory bakteryjnej, zmniejsza uczucie łaknienia, a dodatkowo sprzyja zmniejszeniu masy ciała. Jego regularne przyjmowanie może rozwiązać problem zaparć szybko i skutecznie.

Dodatkowo codzienne picie fermentowanych produktów mlecznych – maślanki, kefiry, jogurty poprawi funkcjonowanie jelit. Natomiast picie przed snem mikstury z siemienia lnianego sprawi, że rano wypróżnicie się bez problemu. Wystarczy, że zalejecie 2-3 łyżki zmielonego siemienia lnianego szklanką ciepłej wody i odczekacie 2-3 godziny.

Picie niewielkiej ilości, dwa razy dziennie organicznego żelu do picia Aloe Vera 100% sprawi, że trawienie zostanie wspomożone, a praca jelit wróci do normy. Dodatkowo suplement oczyszcza organizm i utrzymuje normalny poziom cukru we krwi. To bardzo zdrowe i kompleksowe rozwiązanie nie tylko na problemy trawienne.

Czy wiecie, że picie rano kawy również działa oczyszczająco na jelita? Jeśli jeszcze po nią nie sięgacie, zachęcamy do prostego porannego testu. Jeśli jednak nie lubicie jej smaku podobnie powinna zadziałać szklanka ciepłej wody z odrobiną cytryny, ta dodatkowo wzmocni odporność. U części osób dotkniętych tym problemem pomaga picie przed obiadem łyżki oleju słonecznikowego.