Grudzień znany jest z obżarstwa. Jednak Nowy Rok warto byłoby zacząć skutecznym i zdrowym zmniejszaniem toksyn w Naszych organizmach. Nadmiar toksyn powoduje osłabienie organizmu, a co za tym idzie przeziębienia i choroby, dodatkowo problemy ze snem, obniżenie energii i chroniczne uczucie zmęczenia. Organizmowi możemy pomóc na setki sposobów, ważne jednak, aby ten odpowiedni wybrać z głową.
Kuracje ziołowe
Kuracje oczyszczającą warto oprzeć na ziołach, które działają moczopędnie, żółciopędnie oraz przeczyszczająco. Odpowiednio dobrane mieszanki, mają za zadanie stymulować usuwanie toksyn z organizmu. Polecamy liście brzozy, ziele skrzypu, korzeń i ziele mniszka lekarskiego, ziele nawłoci, dziurawiec, krwawnik oraz mięte.
Odpowiednie nawadnianie- kilka zdrowych przepisów
- Sok wyciśnięty z jednej sporej cytryny
- 250 ml przegotowanej CIEPŁEJ wody
Cytryna połączona z wodą to najprostszy sposób na wspomożenie organizmu. Cytryna odkwasza organizm, zakwaszony przez spożywanie dużej ilości mięsa, słodyczy, produktów zbożowych. Dodatkowo taka bomba witaminowa wspomoże pracę wątroby i układu trawiennego. Taki napój polecamy popijać przez cały dzień- oczywiście bez dodatku cukru!
Nie taki ocet zły
- 2 łyżki octu jabłkowego
- 250 ml CIEPŁEJ przegotowanej wody
Taki napój dostarczy organizmowi minerały, kwasy organiczne oraz witaminy. Przyspieszy pracę metabolizmu i pomoże usuwać toksyny z organizmu. Najlepiej rozpocząć nim dzień.
Owoce jagodowe
Garściami polecamy jeść aronię, maliny oraz jagodny są pełne antyoksydantów, antocyjanów, flawonoidów, polifenoli. Ochraniają Nasze organizmy przed wolnymi rodnikami, zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy, nowotworów. Genialnie wpływają na poprawę kondycji fizycznej. Polecamy wypijać dziennie pół kubka naturalnego soku z tych owoców.
Zamiast głodówki dieta oczyszczająca
Głodówka niesamowicie wyniszcza organizm, jest to spory wysiłek, który może śmiertelnie zagrażać Naszemu ciału. Głodówki nie mogą przeprowadzać dzieci, osoby starsze oraz przewlekle chore. Jako zdrową alternatywę proponujemy dietę oczyszczającą, która może prowadzić do wprowadzenia bardzo zdrowych zmian w Naszym ogólnym odżywianiu. Polecamy przez 10 dni żywić się wyłącznie gotowanymi bądź surowymi warzywami i owocami oraz pić duże ilości wody, herbatek oczyszczających czy naturalnych soków. Po 10 dniach proponujemy stopniowo wprowadzać do diety kefiry, jogurty, produkty zbożowe, a na samym końcu dopiero ryby i białe mięso.
Z szafki Sanavity
Polecamy innowacyjny produkt Detox Complex to suplement diety, który dzięki specjalnie dobranym innowacyjnym substancjom czynnym takim jak sprzężony kwas linolowy, L-karnityna, wyciąg z zielonej herbaty, lecytyna sojowa oraz chrom ułatwia skuteczne oczyszczanie organizmu, spalanie tkanki tłuszczowej oraz redukcję cellulitu, co gwarantuje smukłą sylwetkę.
A Wy jakie macie sposoby na pozbycie się toksyn?